- 2025.02.03
- 2025.01.27
- 2025.01.23
柳川カフェ憩(IKOI)のおすすめアイテムをお求めやすく揃えました💝✨
カフェでもお出ししているウガンダの自然栽培のコーヒー豆や高級セイロンティー、ブルガリア産のオーガニックはちみつなど🥰
体に優しい&地球にもやさしいアイテムです🎀
ご自宅用に、贈り物に🎁
お手にとっていただければ嬉しいです✨
柳川いこいクッキーも、数種類ご準備しております🌿
只今のラインナップは、、、
🟡米粉クッキー チョコチップ
🟡ココナッツ(数量限定でハート型も!)
🟡ディアマン(プレーン)
🟡紅茶ホワイトチョコがけ
お取り置きもできますので、お気軽にお尋ねくださいね💗
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皆さん、こんにちは!
今週の2月15日(土)・16日(日)の2日間、
柳川市民文化会館 水都やながわにて、
柳川よかもんまつりが開催されます🎉
会場には柳川の新鮮な農産物や海産物、
加工品などの特産品が数多く並びます🌾🦐
ステージでは、小雪さんとブッチさんがMCを務め、
ダンスや市民のど自慢やヒーローショーなど、
イベント盛りだくさんです!
他にも今年の新企画として、
ボートレースVR体験 両日
柳川まりトートバッグ作り体験※15日(土)限定
立花宗茂と誾千代の侍殺陣(たて)体験※16日(日)限定
などがあります!
皆さん、ぜひお越しください✨
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午前中はアシュタンガヨガの練習に行き
そのままスタジオで
予約していたinBody(体組成計)測定。
筋肉量や基礎代謝量UP⤴︎⤴︎
素直に嬉しかったし、ヨガを続けていて良かった✨
でももっと嬉しかったのは
タンパク質、骨ミネラル量などが良好であり
内臓脂肪レベルが低値だった事。
わたし健康でいられてるんだ🥺良かった。
午後からはパーソナルレッスン。
ずっと通って下さっている生徒さまも、
体重、腹囲ダウン✨最近の血液検査の結果も良好✨
健康って嬉しいですね😆って話しながら、
ふと気づかされた思い。
ヨガやって、筋肉バキバキになりたいわけじゃないし
難しいポーズをとことん追求したいわけでもない。
(挑戦は大事だとしても!)
健康な身体で、長生きしたい。
子どもより、次男より、1日だけ長生きしたい。
そこがわたしの本当の望みらしい。
こんな思いを聴いて下さる生徒さまがいて
わたしは本当にしあわせです。
ありがとうございます✨
心も身体も、元気なおばあちゃんになれるように
これからもヨガを続けていく。
シンプルに決意した、素敵な今日だった。
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中島公民館行事
ローチョコクランチ教室にご参加頂きありがとうございました💖
ローチョコに使用する材料の効能をお話しし、
作りました〜🍫
楽しそうに作っていただきました💖
〜ご感想〜
◎楽しかった。ローチョコ作ることなかったので
初めてで、良かった。体にいい物、取り入れることが一番なので またご指導ください。
◎どんな材料を使うのかや材料にどんな栄養が入ってるのか など 知れて勉強になりました。
◎楽しかったです。 また来たいです。
◎初めて ローチョコクランチに挑戦して楽しかったです。 体によさそうですね。食べるのが楽しみー!
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