今日は1ヶ月半以上ぶりのアシュタンガのクラスへ
その間もお仕事としてヨガはほぼ毎日していたものの
「伝える」と「受ける」は全然違う
自分の身体を芯から味わう感覚は
本当に夢中になるし、かつ無にもなれる
60分のアシュタンガを駆け抜ける体力自体は
衰えてなかったから安心したけれど
久しぶりのシルシャーサナ
やはり安定感がなかった⤵︎⤵︎
午後のレッスンを終えてから、
動画を撮りながら1人おさらい自主練
肘の押しが足りない、お腹が抜けやすく腰が反る
でもこれが、今日の自分。
ありのままの、今の自分。
良いとか悪いとかのジャッジはしないけど
安定して快適な自分になる為の道筋が
どこにあるかをみる
わたしに
大それた事ができるとは思わないけど
来て下さる生徒さまがその日どんな状態でも
安心して「自分のありのままと向き合える」場所を
提供できればと思う
よし、練習ちゃんとやろう
Sthira Sukham Asanam
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