こんにちは。市民記者のツツミです。
現在、柳川市民文化会館で「柳川市総合美術展」が行われています。
会場いっぱいに、絵画、書、写真などの作品がズラリ。
力作ぞろいで甲乙つけがたい中、各分野から大賞など各賞が選ばれました。
ぜひ、芸術の秋を堪能してください。

2階には、中学生の研究発表や手芸作品も展示されています。
ユニークな研究があるので、こちらも見てくださいね。

■第37回柳川市総合美術展
◯日時：～2025年11月3日（月・祝）9時～17時（最終日は16時半まで）
◯会場：柳川市民文化会館
◯入場無料

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11月のレッスンとイベントのお知らせ🍂

すっかり朝晩、寒くなりましたね。
ちゃんと秋らしいうろこ雲も見られ、
日本にまだ四季がある事を感じさせてくれます。

同時にあちこちから、インフルやコロナ感染という
情報も入ってきています🤧
しっかりあたたかくして、手洗いとうがい
そして栄養、睡眠、適度な運動で免疫力あげて
いきましょう！
年末に向かい、心が忙しくなりやすい時期だからこそ
身体と心に余白を。

じっくり自分の身体と向き合いたい方は
パーソナルレッスンがおすすめです！
お気軽にお問い合わせ下さいね☺️

お問い合わせは
maiko_h.yoga まで

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11月のイベントです！

🟡「ぼたもっつぁんヨガ教室」
botamottsuan_yanagawa
⚫︎11/20(木)10:30〜13:00(ランチつき)
botamottsuan_yanagawa のインスタにて
案内があり次第、申し込みスタートとなります

🟡「田脇日吉神社⛩️祈りと浄化のヨガ」
tawakihiyoshi
⚫︎11/30(日）　18:30〜20:00
今年最後の神社ヨガとなります！
すでに残2️⃣席ですので、
早めのご予約をおすすめします！
お申し込みは
maiko_h.yoga までお願い致します

🟡「ヒラクラウンジ　自律神経ととのえヨガ」
柳川市大和町ヒラカワさんの社屋にある
ヒラクラウンジにてグループレッスンを行っています
hirakawa_yanagawa
hiraku_lounge
⚫︎11/10（月）10:30〜11:30
⚫︎11/17（月）10:30〜11:30

各レッスンのご予約はヒラクラウンジ予約システム
https://hirakawa-smile.co.jp/heartful/culture/
にて受付しております。
※「ヒラクラウンジ」で検索、イベント・スクール
のサイトから予約ページに入れます

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪＊＊＊

🔵自宅レッスンは1回のレッスンにつき、2名様までとなっております。
4回チケット(期限付き)ご使用の方を優先とさせていただきます。習慣的に通いたい方はチケットがオススメです！

ドロップインの方はお早めにご相談ください🙇‍♀️

⭐︎自宅レッスンのお申し込みいただいた方には個別に住所をお知らせ致します🏠

⭐︎猫アレルギーをお持ちの方はご相談ください。レッスン中は猫は別室にいてもらいます🐈

⭐︎詳しいレッスンメニューは固定してある投稿にてご確認をおねがいします。

お問い合わせはお気軽にDMよりどうぞ！
maiko_h.yoga

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先月受けた健康診断の結果が
返ってまいりました。

結果は
まさかの貧血…😱軽度なんですけどね
ヨガで健康に！と話しているからには
バシッとオールAが欲しかったのですが

貧血だけでなく中性脂肪の低さなど
要観察のCが数個
うーん、かるくショックでした⤵︎

思い当たる節はあります。
もうすぐ43にもなりますし更年期もやってくる。
ちゃんと受診して
改善していきたいと思います✊

ヨガの先生してても、完璧に健康じゃないんです
ただ、ヨガをする前はきっとこの健診結果を受け入れず
放置してた。
身体にしても心にしても、
不調を知り、それを見ないフリしないで
ケアしようとする気持ち＝「自分をたいせつにする」
がヨガなんだと思います。

検診結果の数値だけじゃなく、

✔︎疲れやすくなった
✔︎痩せにくくなった
✔︎服のサイズがどんどん大きくなってる
✔︎イライラが止まない
✔︎落ち込みやすい

自覚する心身のサインがあるなら
まずは受け止める。
たいせつな自分の人生です。
どうせなら健康が心地よいから。

守るべき存在がいるならなおさら、自分をたいせつに！

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